الرمان ليس فاكهة لذيذة فقط ، بل دواء!

الرمان ، فاكهة موسمية (اسمها العلمي Punica granatum) من عائلة الحِنَّائِيَّات Lythraceae. الرمان فاكهة سحرية غالبًا ما ننساها كليا، ربما لأن مظهرها الخارجي ليس جذابًا للغاية أو لأننا نواجه صعوبة في تقشيرها و تناولها أحيانًا ، في الحقيقة نحن مخطئون! لأن الرمان ليس مجرد فاكهة بل هو علاج!

جيد للهضم:

الرمان غني بالألياف والفلافونويدات ، وهو علاج قوي ضد صعوبة الهضم والإسهال والانتفاخ. يحتوي الرمان أيضًا على خصائص مضادة للفيروسات والبكتيريا

يقي من أمراض القلب وتصلب الشرايين:

يحسن الرمان الدورة الدموية من خلال محتواه من حمض البونيك ويساهم في نمو وتقوية الشعر.

الاستهلاك المنتظم لحوالي 142 غرامًا من عصير الرمان يحسن ضغط الدم في أسبوعين فقط، وقد تم تأكيد هذه النتيجة من خلال دراسة إيرانية على مستخلصات الرمان.

يقلل من مستوى التوتر:

كلما كان أسلوب حياتنا مملوء بالعمل ، كلما أصبحنا أكثر توتراً ، لحسن الحظ هناك الرمان! وجد فريق من الباحثين في جامعة كوين مارغريت في المملكة المتحدة أن عصير الرمان يساعد في تقليل هرمون الكورتيزول الناتج عن التوتر. أكد هذا البحث أن الرمان له تأثير مفيد على صحة القلب لأن مشاكل القلب والأوعية الدموية مرتبطة بزيادة مستويات الكورتيزول.

التأثيرات المضادة للسرطان :

أظهرت الأبحاث التي أجراها باحثون في قسم أبحاث المناعة في جامعة تبريز للعلوم الطبية في إيران أن مستخلصات الرمان تبطئ من نمو خلايا سرطان البروستات لدى الرجال ، وقد ثبت أن مستخلص الرمان يبطئ عملية موت الخلايا المبرمجة (استماتة) أثناء ظهور أعراض السرطان.

وجدت دراسة أخرى من قسم علم الأدوية في جامعة الأناضول في تركيا نفس النتائج ولكن هذه المرة مع سرطان الثدي حيث يحد من تطوره بشكل كبير.

يمنع ويصلح مشاكل البشرة من خلال خصائصه المضادة للأكسدة:

يقي الرمان من ظهور آثار الشيخوخة على الجلد عن طريق تحفيز الخلايا الكيراتينية المسؤولة عن تجديد الخلايا.

كما يمنع شيخوخة خلايا الدماغ ، وبالتالي يحمي من الأمراض التنكسية مثل مرض الزهايمر

يقوي العظام والمفاصل:

بفضل مركبات الفلافونول التي تعمل كمضادات للالتهابات لتقليل التورم الذي يسببه آلم المفاصل في البداية ، أكدت دراسة أجراها قسم علم الأحياء الدقيقة والمناعة في جامعة جنوب كارولينا أن مستخلص الرمان يقلل بشكل كبيرهذه الالتهابات.

الرمان غذاء ممتاز:

أظهرت الدراسات في الصين أن الرمان قد يقلل من مخاطر السمنة لأنه غذاء غني بالألياف وقليل السعرات الحرارية

يحتوي الرمان على الكثير من الخصائص الاخرى المفيدة على الجسم:

• ممتاز للذاكرة
• يمنع ظهور عتامة العين

في الأخير يمكننا ان نقول ان الرمان عبارة عن منجم ذهب ، حبة رمان كل يوم يمكن أن تجعل أجسامنا منيعة ضد الجراثيم و الفيروسات، لذلك لا تتردد في تناوله!